fbpx

Sélectionner une page
Répondez aux questions ci-dessous pour connaître votre niveau de stress.

Instructions :
Vous trouverez ci-dessous une liste de questions ayant trait aux expériences de vie qui sont communes aux personnes en situation de stress intense. Lisez chaque question attentivement et indiquez combien de fois vous avez connu des difficultés identiques ou similaires au cours des six derniers mois.
Votre vie privée est importante. Tous les résultats sont complètement anonymes.

 

1.Avez-vous un ou plusieurs des symptômes suivants : maux de tête, douleurs thoraciques, tensions musculaires, nausées ou modification de la libido ?
2.Êtes-vous fatigué et/ou avez-vous du mal à vous endormir et/ou à dormir ?
3.Vous inquiétez-vous excessivement et/ou vous sentez-vous débordé(e) de responsabilités ?
4.Avez-vous du mal à vous concentrer sur vos tâches ou à rester motivé(e) ?
5.Êtes-vous irritable et/ou ressentez-vous de la tristesse ou de la colère ?
6.Avez-vous moins d’appétit ou trouvez-vous que vous mangez trop ?
7.Avez-vous du mal à contrôler votre consommation de café, d’alcool ou de tabac ?
8.Vous écartez-vous des autres ou vous sentez-vous dépassé par des groupes de personnes ?